Pour une balle de 150 à 155 grains, et une charge comprise entre 0.80 et 0.95 grammes, tu vas sortir autour de 450 m/s, soit 300 m/s de moins qu'un chargement "normal". Mais pour taper une cible à 50 ou 100 mètres, c'est bien plus économique et moins brutal au niveau recul. On peut tirer 20 cartouches sans avoir l'impression de sortir d'un match de boxe!
Commencer par la charge de 0.80 grammes, et faire un escalier en montant éventuellement par 0.02 grammes maximum, en mesurant les vitesses au chronographe. Le seul inconvénient, c'est que la vitesse réduite donne une courbe de trajectoire plus prononcée, et on va taper 20 à 30 cm plus bas à 100 mètres avec le réglage initial. Sur un fusil avec hausse tangentielle, il suffit en général de monter au cran de 5 ou 600 mètres pour taper à nouveau plein centre à 100 mètres.
Il est aussi possible d'employer des balles plus lourdes, de 168 à 180 grains, avec une charge légèrement moins élevée, de 0.75 à 0.85 grammes maximum.
A noter qu'il exsitait déjà pour le Springfield 1903 une cartouche de .30-06 à puissance réduite dénommée "Guard" et qui servait aux sentinelles en surveillance de camps de prisonniers par exemple. Avec une vitesse de 450 m/s et une balle de 150 grains, on a tout de même une balistique (et donc un pouvoir lésionnel) supérieur à une .357 Magnum tirée depuis une arme de poing: près de 980 Joules contre 3 200 Joules pour la cartouche normale. Une .30 Carbine (balle de 110 grains à 600 m/s) donne environ 1 200 Joules dans l'USM-1. Une 9mm Para c'est généralement entre 400 et 500 Joules maximum...
C'est très loin d'être du ".22Lr" comme le prétendent certains à propos de ce type de rechargement.