Execrices pour le tir?

natael a écrit:

Non non, un truc pour malins
Ca économise le dos.

bof
ça n'empêche pas que le sac de ciment pèse toujours 50 kg

On les prends par 25 kg en mortier préparé, direct betonneuse avec un peu d'eau. Laissez tourner 5 minutes et servez-vous, c'est pret

natael a écrit:

On les prends par 25 kg en mortier préparé, direct betonneuse avec un peu d'eau. Laissez tourner 5 minutes et servez-vous, c'est pret

chez moi le tout préparé est fourni en sacs de 40 kg !
de quoi se faire les muscles !

Quand j'aurai fait les petits exercices que vous m'avez tous conseillés pendant quelques mois, je prendrai des 40 kg, c'est promis

natael a écrit:

Quand j'aurai fait les petits exercices que vous m'avez tous conseillés pendant quelques mois, je prendrai des 40 kg, c'est promis

1 sac dans chaque main

et maintenant il nous font D&Co
alors c'est quoi le prochain thême Thalasa ou secret story

ph a écrit:

natael a écrit:

Quand j'aurai fait les petits exercices que vous m'avez tous conseillés pendant quelques mois, je prendrai des 40 kg, c'est promis

1 sac dans chaque main

Oui, et tout ça avec les doigts dans le nez

kawest a écrit:

et maintenant il nous font D&Co
alors c'est quoi le prochain thême Thalasa ou secret story

OK

on change de sujet.

Voici une photo d'un de mes fauves sur un mur de l'hacienda

Ah tu fais aussi dans les chats. Moi j'en ai eu un aussi, un tigré gris, noir et blanc. Il 'sappellait Coquin

natael a écrit:

Ah tu fais aussi dans les chats. Moi j'en ai eu un aussi, un tigré gris, noir et blanc. Il 'sappellait Coquin

Les gens ont pris l'habitude de m'apporter tous les animaux dont ils veulent se débarasser !

Voici ma tourterelle "Rrrrou"



une amie traductrice de profession me l'a apportée après qu'un de ses clients l'eut "oubliée" dans son bureau (on voit vraiment de tout !)

Bravo les gars, normalement ça part en couille à la seconde page, mais là il suffit qu'une lance un sujet pour partir en pollution totale dès la première page !

Et 135 réponses sur 1 jour et demi, c'est pas mal ! On va remonter le classement.

"30 millions d'amis", "Les idées prennent vie du côté de chez vous avec Leroy-Merlin", "Tournez-manège", "Fort Boyard" on aura eu droit à tout le répertoire des émissions télé !

Chapeau bas !!

T'excite pas Vashounet !!!!
Fallait être là au bon moment !

Tiens, un revenant ! Tu sors du bois parceque c'est une fille ou parcequ'elle est Belge ?

David-p a écrit:

T'excite pas Vashounet !!!!
Fallait être là au bon moment !

T'en fais pas, je suis pas excité, sinon j'aurais déjà cliqué sur la petite croix au bas de mon écran

J'espère que vous n'allez pas me faire passer pour une blonde Le sujet de départ était très sérieux, j'ai besoin d'un peu plus de force dans les bras pour pouvoir tirer avec un .357 mag en 6" sans qu'il ne me vole dans les dents;)
Pour le reste, c'est vrai que ça à un peu dérapé...

Et puis il faut savoir qu'il fait tres moche en Belgique pour le moment et que le stand est en congé. Faut bien s'occuper

natael a écrit:

J'espère que vous n'allez pas me faire passer pour une blonde Le sujet de départ était très sérieux, j'ai besoin d'un peu plus de force dans les bras pour pouvoir tirer avec un .357 mag en 6" sans qu'il ne me vole dans les dents;)
Pour le reste, c'est vrai que ça à un peu dérapé...

Un .357mag et en 6" ne te volera pas dans les dents, ne t'en fais pas!

Cependant, augmenter la force des bras va te permettre de faire des séances de tir plus prolongées et dans de bonnes conditions. Une fois que le physique suit, tu pourras tu concentrer seulement sur ta visée et départ du coup, ce qui demande déjà assez de travail.

Oui, je me doute que je ne risque pas trop de le prendre dans les dents (c'était un cliché un peu exagéré). Pour l'instant un 6", je n'arrive pas à tenir longtemps, le poids fait trembler mon bras et tu peux imaginer le résultat sur la cible. Mais depuis hier (avec mes petits 2x 1,5 kg) je m'entraine très sérieusement.

Faudrait pas qu 'il lui arrive ça:
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pas mal - 10 pages de conseils judicieux - j'ai survolé et j'ai retenu qu'avec ça NATAEL va savoir coiffer un chat avec une pastèque et monter un mur en maçonnerie.

bon - et vous n'avez pas essayé un petit exercice tout simple-

prendre un bout de manche à balai - y fixer une corde - solidement de façon à ce quelle ne tourne pas sur elle même - et au bout un poids de 1 KG - l'idéal c'est de trouver un vieux poids en fonte de balance de marchand (avec l'anneau)

but de la manoeuvre - étendre les bras à l'horizontal - en tenant le manche à balai et ensuite faire un mouvement alternatif avec les deux mains - de façon à enrouler la corde sur le balai et faire ainsi monter le poids -
faire redescendre le poids de la même manière - mouvement alternatif des deux mains
(la longueur de la corde est calculée en fonction de la distance sol - bras à l'horizontal - vous avec compris évidement)

à faire xxxxx fois - (les premiers temps vous ne le ferez pas très longtemps) et les muscles des avant-bras vont s'en souvenir -

ça a pour effet de renforcer la musculature des avant bras - de faire travailler les poignets et le grip de la paume et des doigts -

ça ne coute pas cher - ça entraine les deux bras de manière similaire et le resultat est top pour la tenue de l'arme.

voilà .........

salut. si tu veut il existe un petit apareil qui s'appel un gyrotwister sa te muscle le bras et la main c'est tres bien pour le tir . tu peut le trouver sur le site: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
je ne sais pas si ont en a deja parler je n'ai pas eplucher toutes les reponces que tu a eu. si non tu a le tir intensif c'est pas mal aussi.
a bientot et bon tir

nico74

Tiens, je me suis encore trompé de site...
Décidemment, ça fait déjà deux fois.
Il y a quelqu'un qui doit trifouiller dans mes favoris. Le blagueur !!!

Je vais me muscler petit à petit, de toute façon pour le walther p22 y a pas besoin de gros muscles et pour le reste, je vais y travailler calmement avec tous vos conseils

Vash a écrit:

Tiens, un revenant ! Tu sors du bois parceque c'est une fille ou parcequ'elle est Belge ?

David-p a écrit:

T'excite pas Vashounet !!!!
Fallait être là au bon moment !

T'en fais pas, je suis pas excité, sinon j'aurais déjà cliqué sur la petite croix au bas de mon écran

Moi ce qui m'étonne c'est que j'lee ne soit pas encore sorti du bois J'espère qu'il n'est pas malade.....

ROLLAND a écrit:

Vash a écrit:

Tiens, un revenant ! Tu sors du bois parceque c'est une fille ou parcequ'elle est Belge ?

David-p a écrit:

T'excite pas Vashounet !!!!
Fallait être là au bon moment !

T'en fais pas, je suis pas excité, sinon j'aurais déjà cliqué sur la petite croix au bas de mon écran

Moi ce qui m'étonne c'est que j'lee ne soit pas encore sorti du bois J'espère qu'il n'est pas malade.....

overdose ?